要主動(dòng)學(xué)會(huì)紓解不好的情緒,面對(duì)不好的情緒以及消極的態(tài)度的時(shí)候可以選擇向好友、家長(zhǎng)、老師傾訴,讓身邊的人知道,相信不會(huì)不理解的,而最大的方式其實(shí)就是家長(zhǎng)和教師要主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的心理情緒的動(dòng)態(tài),以免出現(xiàn)難以彌補(bǔ)的畫面。
1、因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大,對(duì)自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮;
2、在學(xué)校家長(zhǎng)等環(huán)境作用下,認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)高于一切,而忽略了考試的目的是什么;
3、把高考和高校看得太重,忽略了自身存在的價(jià)值;
4、外界的期望值和缺乏家人的理解。
首先就是身處的壓力環(huán)境上做出改變,比如父母給予的壓力就適當(dāng)減少一些,或者是學(xué)校營(yíng)造的過于緊迫甚至是壓迫的學(xué)習(xí)環(huán)境和分為也可以更換一下非常積極的學(xué)習(xí)氛圍,從而帶動(dòng)學(xué)生的積極性質(zhì)。
其次就是學(xué)生要主動(dòng)學(xué)會(huì)紓解不好的情緒,面對(duì)不好的情緒以及消極的態(tài)度的時(shí)候可以選擇向好友、家長(zhǎng)、老師傾訴,讓身邊的人知道,相信不會(huì)不理解的,而最大的方式其實(shí)就是家長(zhǎng)和教師要主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的心理情緒的動(dòng)態(tài),以免出現(xiàn)難以彌補(bǔ)的畫面。
1、給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)亩ㄎ?/p>
高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己一個(gè)合適的評(píng)價(jià)和定位,自己的學(xué)習(xí)成績(jī)能達(dá)到什么樣的程度,有沒有能夠進(jìn)步或者提高的空間,這都是需要思考的問題。所以盲目地去追求那些不切實(shí)際的目標(biāo),只會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有希望。應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),接受允許的進(jìn)步和退步,才能保持學(xué)習(xí)的良好心態(tài),提高學(xué)習(xí)的自信心。
2、考試并不代表什么
要明白考試只是一種在平時(shí)學(xué)習(xí)過程訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的方式。平時(shí)考試考得不好從另一個(gè)角度去看并非一件壞事,總要比在高考的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題好得多吧,高考的分?jǐn)?shù)才是最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
雞蛋掛面(雞蛋、面條、青菜)、酸奶、蘋果。特點(diǎn):高蛋白低脂肪,能量充足,鐵、維生素豐富。炒米粉(米粉、瘦肉、綠豆芽)、牛奶。特點(diǎn):營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)...
高三辦休學(xué)手續(xù)最遲高考報(bào)名前,也就是11月份前,因?yàn)槊總€(gè)省市的高考報(bào)名時(shí)間一般是11月,高考報(bào)名了再申請(qǐng)休學(xué)那就要參加高考了,就算不參加高考...
化學(xué)不好,要找到學(xué)不好、成績(jī)差的原因,是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)記不住,還是不能理解,還是其他原因,先分析原因,才能對(duì)癥下藥。找到原因后,修改學(xué)習(xí)方法,想...
如果高考是條河,你就把自己變成自信的舵手,如果高考是座山,你就給自己裝上雄鷹的翅膀,如果高考是個(gè)夢(mèng),你就為自己注冊(cè)一個(gè)圓夢(mèng)工廠!祝高考順利!...
到了高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)階段,高三學(xué)生應(yīng)該做到長(zhǎng)計(jì)劃,段安排。并且在高三學(xué)生制定一個(gè)比較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí),也應(yīng)該為自己制定一個(gè)相對(duì)于短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)...
學(xué)習(xí)時(shí)間安排:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行科目安排,要是可以的話...
梨雖無主,我心有主宋元之交,世道紛亂。一天,學(xué)者許衡外出,天氣炎熱,口渴難忍。路邊正好有棵梨樹,行人都去摘梨,惟獨(dú)許衡不為所動(dòng)。有人便問:“...
健康的作息對(duì)于高三學(xué)子來說,是十分重要的。不能因?yàn)橄胍鄬W(xué)一點(diǎn),就過度地熬夜、早起來學(xué)習(xí),這種精神值得褒獎(jiǎng),但是這種行為卻不倡導(dǎo)。在該學(xué)習(xí)的...