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2024南平中考成績查詢系統入口

2024-04-30 10:14:54文/王佳慧

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給南平高一新生的建議

1.調整作息時間:要按學校的作息時間定時起居,決不拖延,你可以用一個鬧表來監督自己。學習強度調整:每段學習時間定為一節課的時間,參照上學時的作業量確定學習任務量,在這個規定時間里要堅決完成這個任務。

2.調整生活習慣:在調整期里,要把學校生活中不許可的習慣堅決戒除,如:無節制地看電視、上網、閑談等。

3.調整心理:想象一下你在教室里學習、考試的心理狀態,以此心態來對待學習。心理調整的一個重要內容是收心,經過一個假期心已經很浮躁,不能踏下心來學習了,可以試試靜思法,就是把自己關在一個屋子里集中全部注意力于一件事上,直至堅持一個小時不走神為止。

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