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2022年四川省阿壩藏族中考成績(jī)查詢時(shí)間及入口

2021-12-22 09:05:27文/王蕊

2022年中考即將到來(lái),相信許多中考過(guò)后家長(zhǎng)和考生們最關(guān)心的就是中考的成績(jī)什么時(shí)候查詢。每年中考成績(jī)公布的時(shí)間定為6月下旬到七月上旬之間。為了讓各位考生和家長(zhǎng)們第一時(shí)間查詢到自己的中考成績(jī),特此初三網(wǎng)小編整理了2022年阿壩藏族中考成績(jī)查詢時(shí)間及入口,僅供考生參考,具體中考成績(jī)查詢時(shí)間可登陸官方網(wǎng)站查詢。

四川省阿壩藏族中考成績(jī)查詢時(shí)間及入口pg

2022年阿壩藏族中考成績(jī)查詢時(shí)間

2022年阿壩藏族中考成績(jī)查詢時(shí)間尚未公布。

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點(diǎn)擊進(jìn)入查詢

小編在這里提醒考生及家長(zhǎng),中考期間查詢分?jǐn)?shù)人數(shù)眾多,如果網(wǎng)站打開(kāi)速度慢或者打不開(kāi)請(qǐng)多刷新幾次,耐心等待。

2022年阿壩藏族中考考生緩解壓力的辦法

第一種方法是深呼吸,要領(lǐng)是:吸的時(shí)候要滿要深,要把腹部膨脹起來(lái),停1—2秒鐘再呼,呼的時(shí)候要慢要?jiǎng)颍魰r(shí)最好嘴微張,也就是“吸進(jìn)一大片,呼出一條線”,這樣你立刻就會(huì)感覺(jué)肌肉放松,胸部放松,從而心理放松。

第二種方法是放松肌肉,先把全身肌肉繃緊,然后再放松,心里默念“放松”。

第三種方法是想象法,可以想象美好的事物,想象你過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的最快樂(lè),最開(kāi)心的事情,也可以想象美好的景色。除此之外,出外散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),打打球,找人聊聊天,或者做點(diǎn)家務(wù)活,這些都是一種放松。

家長(zhǎng)不要以為考生聽(tīng)音樂(lè)浪費(fèi)了復(fù)習(xí)時(shí)間,音樂(lè)釋放出來(lái)的α波與大腦的電波能達(dá)到一種平衡,在一定程度上收到令大腦休息的效果,能夠有效地緩解考試焦慮帶來(lái)的壓力。

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