鎂離子,帶兩個單位的正電荷,屬于陽離子。鎂(Mg)為金屬元素,是比較活潑的一種金屬。鎂離子是鎂原子失去最外層2個電子形成的陽離子,所以算2個陽離子。
常見的陽離子一般都是由強堿提供的,如鈉離子、鈣離子、鉀離子、鎂離子等
陰離子一般是強酸提供的,如氯離子、硫酸根離子、硝酸根離子等
1. 催化酶反應:鎂離子是許多酶系統的輔助因子,對人體的生物化學反應起到催化作用。它參與上千種酶促反應,有助于維持人體生命活動。
2. 肌肉能量:鎂離子對肌肉能量代謝有重要影響。缺乏鎂離子可能導致肌肉痙攣、手足抽搐,而過多的鎂離子可能導致肌無力。
3. 補鈣助手:鎂離子與鈣離子相互促進吸收,對于維持骨骼和牙齒的健康具有重要作用。
4. 神經系統:鎂離子對神經系統有調節作用,可以放松神經,緩解緊張情緒,有助于情緒平衡。
5. 心血管保護:鎂離子對心血管具有保護作用,有助于降低血壓、減少心血管疾病的風險。
1、促進骨骼正常代謝:患有腰膝酸軟、腰腿疼、容易發生骨質疏松的中年人、老年人,如果適當補充鎂元素,可以促進骨骼代謝,具有強壯筋骨,預防和緩解腰膝酸軟、腰腿疼,防治骨質疏松的作用;
2、調節體內激素代謝:尤其是對于甲狀旁腺素調節的作用會非常明顯,對于維持體內激素水平的穩定,具有積極的作用;
3、調節機體能量代謝:鎂元素構成體內多種酶和輔酶代謝調節的原料,因此對于供給機體能量、恢復體力、緩解疲勞方面,具有積極作用;
4、調節胃腸道節律:適當補充鎂元素,可以預防和緩解胃腸道痙攣的作用。
1、胃腸道不適:鎂高會刺激胃腸道,可造成胃部黏膜受到損傷,患者可能會出現腹脹、惡心或嘔吐等不適癥狀;
2、中樞神經異常:鎂高可能會刺激大腦神經中樞,導致大腦神經中樞受損,會造成大腦神經功能障礙,患者可能會出現頭暈、頭暈或嗜睡等癥狀;
3、肌肉功能異常:鎂高會影響肌肉神經功能,影響肢體肌肉的正常運動,可能會使患者出現肌肉麻痹、肌無力等癥狀,嚴重時會導致呼吸肌無力,從而引起呼吸困難,甚至窒息;
4、其他危害:鎂高還會影響心血管的正常功能,容易導致血管過度擴張,使患者出現心動過緩、心臟傳導阻滯,甚至導致心跳驟停,威脅生命安全。
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