高中軍訓內容都有哪些 軍訓累嗎

軍訓的內容有：1、內務整理。包括搞衛(wèi)生，整理個人物品。2、站軍姿。在烈日或者雨中像標槍一樣站立半個小時或更多的時間，關鍵還必須保持紋絲不動。3、基礎的隊列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走等。4、在軍訓休息的間隙學軍歌，學拉歌等。

高中軍訓有以下項目

1、立正

立正是軍事技能訓練教學中分量最重的內容，立正的動作要領為兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開大約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前輕，兩臂下垂自然伸直，手脂并攏，自然彎曲拇指貼于食指第二關節(jié)中指，貼于褲縫線頭，正頸直口，下額微收，兩眼平視前方；

2、稍息

稍息的動作要領為左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正，姿勢身體重心大部分落于右腳，稍息過后可自行換腳；

3、跨立動作

跨立動作要領為左手握右手手腕，同時左腳向左橫邁一腳之距，兩腳間距離略與肩同寬，上體保持立正姿勢；

4、齊步走

齊步走是軍人行軍的常用步伐，齊步走的動作要領為左腳向正前方邁出大約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移右腳，照此動作上體保持正直微向前傾。

高中軍訓的注意事項

1. 床上用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。

2.鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3.穿平腳褲：軍訓時由于大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常卷起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。