2024韶關中考體育考試時間公布

2024年韶關體育中考時間安排在4月8日至4月30日進行(含緩考時間)。韶關中考體育考試前要保證有足夠的水分補充，并控制飲食，避免吃過于油膩的食物。

2024韶關中考體育考試時間公布

2024年韶關體育中考時間安排在4月8日至4月30日進行(含緩考時間)。在備戰中考體育考試項目時，飲食和休息也是非常重要的。要保證每天攝入足夠的營養，尤其是蛋白質和碳水化合物，以滿足身體的需求。同時，要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。

韶關中考體育考試規則及評分標準

（一）《國標》按照《教育部關于印發<國家學生體質健康標準（2014 年修訂）的通知》（教體藝〔2014〕5 號）規定執行。男生1000米“達標”標準為4分55秒，女生800米“達標”標準為4分45 秒，凡達到以上成績者得100 分，達不到者不得分。

（二）體能素質項目、必考科目和選考科目考試規則及評分標準按照韶關市教育局《關于公布2024年韶關市初中學業水平考試體育考試項目及標準的通知》執行。

韶關中考體育應該怎么準備

選擇適合韶關中考體育考試的服裝和鞋子。建議穿著運動短褲、無袖上衣、運動襪和薄底運動鞋，特別是立定跳遠項目，適合選擇薄底凸紋運動鞋，以便于發力。在韶關中考體育考試前兩周開始增加優質蛋白食物的攝入，如牛肉、生奶等。韶關中考體育考試前兩三天開始少量多次喝糖水，增加機體糖的儲備。考試前一餐避免過量食物，以易消化、高熱量食物為主。