2024寧夏中考體育總分:總分共70分,包括過程性測評(20分)和統一考試(50分)兩部分。統一考試按照自治區規定的測試項目,市轄三區由市教育局統一組織實施,兩縣一市由屬地教育行政部門統一組織實施。統一考試由必考項目、選考項目、專項運動技能3個部分組成。
2024寧夏中考體育總分共70分,包括過程性測評(20分)和統一考試(50分)兩部分。
過程性測評由各初中學校組織實施,重點考察學生體育與健康科目學習、日常參與體育鍛煉和國家學生體質健康標準達標3個部分。
統一考試按照自治區規定的測試項目,市轄三區由市教育局統一組織實施,兩縣一市由屬地教育行政部門統一組織實施。統一考試由必考項目、選考項目、專項運動技能3個部分組成。
必考項目
男生1000米跑;女生800米跑;1分鐘跳繩。
選考項目
男生:立定跳遠、50米跑、單杠引體向上、前擲實心球;
女生:立定跳遠、50米跑、1分鐘仰臥起坐、前擲實心球。
專項運動技能
足球、籃球、排球等項目,學生自行選擇其中1項參加測試。
1、寧夏中考體育考試穿著:考試時一定要穿短衣短褲(注意考前保暖),這樣更輕便,而且出汗不沾身;鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋(一定不要籃球鞋、足球鞋),建議備兩雙鞋。
2、考前熱身:人的關節肌肉、呼吸系統,從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調動身體的興奮性,不要怕浪費這一點點體能。
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