2024張家口中考體育項目及分值

2024張家口中考體育項目：必考項目：1000米跑（男生），800米跑（女生）；抽考項目：50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上或擲實心球（男生）、仰臥起坐或擲實心球（女生）；選考項目：足球運球繞桿、籃球運動繞桿、排球正面雙手墊球。

2024張家口中考體育項目及分值

2024張家口中考體育滿分是50分。過程性考核滿分20分，由學生日常參與體育鍛煉情況、測試成績、體育與健康課成績考核三部分組成。現場測試滿分30分。

現場測試項目及分值

（1）第一類為必考項目（滿分為12分）：1000米跑（男），800米跑（女）。

（2）第二類為抽考項目（滿分為10分）：①50米跑；②立定跳遠；③1分鐘跳繩；④引體向上或擲實心球（男生），仰臥起坐或擲實心球（女生）

（3）第三類為選考項目（滿分為8分）：①足球運球繞桿；②籃球運動繞桿；③排球正面雙手墊球。

2024張家口中考體育相關要求

體育與健康現場測試于2024年5月底前進行。考試與學校體育課程教學相結合，與實施《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》相結合，與學生日常體育鍛煉過程相結合。對必考、抽考和選考三項成績均達標到榮譽標準的學生，由教育行政部門或學校統一頒發刻有學生姓名的榮譽獎牌或獎勵證書。

2024張家口中考體育注意事項

1、著裝：參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態過度到安靜狀態。