初一逆襲每日計(jì)劃表:5:30--6:30早起洗漱、吃早飯;6:30--:7:00上學(xué),路上可以聽英語聽力;7:00--8:00早自習(xí),這個時間就自 主安排,一般建議早上可以背背單詞、古詩句子和知識點(diǎn)之類的,因?yàn)樵缟系挠洃浟?
早晨:
6:30至7:00 起床洗漱并適當(dāng)運(yùn)動,以保持身體健康。
7:00至7:30 吃早餐和準(zhǔn)備上學(xué),路上可以利用時間背誦英語單詞。
上午:
7:30至8:00 上早自習(xí)。
8:00至12:00 上課期間,注意聽講并積極參與課堂活動。
中午休息:
12:00 至12:30 吃午餐。
下午:
12:30 至13:30 做數(shù)學(xué)或數(shù)字類題目以及閱讀課外書籍,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。
13:30 至14:20 短暫休息后繼續(xù)學(xué)習(xí)或預(yù)習(xí)晚上的課程內(nèi)容。
8:00起床
8:00-8:30洗漱及早餐
8:30-9:30背20個英語單詞和10個短語
9:30-9:45聽寫單詞
9:45-12:00上課(每小時休息10分鐘)
12:00-14:00吃飯、休息(可看電視,玩電腦,自由活動)
14:00-17:00上課(每小時休息10分鐘)
17:00-17:30和老師戶外活動,打羽毛球或乒乓球(若上課不認(rèn)真聽講,此項(xiàng)活動取消)
17:30-18:30休息,吃晚飯
19:00-19:30背一篇古詩及看古文
21:30-22:00(周三、日任務(wù))寫作文、日記、反思等
22:30睡覺
6:00-7:30:一日之際在于晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間,安排記憶類功課復(fù)習(xí),會起到比較好的效果。
7:30-8:00:早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。
8:00-9:00:實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗(yàn)”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。
9:00-11:00:這個時間段的短期記憶力效果比較好,對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的效果!
11:00-12:00:接近午飯時間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。
12:00-13:00:午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00-14:00:建議稍作修整,進(jìn)行半小時左右的午睡。
15:00-16:00:這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16:00-18:00:這段時間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
19:00左右:晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。必須趕在12點(diǎn)之前休息,養(yǎng)成一個好習(xí)慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)以應(yīng)對新一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
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有用的。初一學(xué)生數(shù)學(xué)成績差,越早補(bǔ)課解決越好,因?yàn)槌踔袛?shù)學(xué)在初二初三會有些難度,還有初中的數(shù)學(xué)要作為高中的基礎(chǔ)知識,所以如果孩子初一數(shù)學(xué)較差...
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