2024年福州中考體育項目：抽考項目為：籃球繞桿運球。抽選考項目為：引體向上（男）/斜身引體（女）、50米跑、1分鐘仰臥起坐。必考項目為：必考類（1000米男/800米女，200米游泳不限泳姿），考生根據性別自行選擇1項考試。
抽考項目為：籃球繞桿運球。
抽選考項目為：引體向上（男）/斜身引體（女）、50米跑、1分鐘仰臥起坐（考生從這三個項目中自選兩項考試）。
必考項目為：必考類（1000米<男>/800米<女>，200米游泳<不限泳姿>），考生根據性別自行選擇1項考試。
體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。
多吃一些應季水果，補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
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