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高中生必備電子產品 青少年如何合理使用電子產品

2023-10-09 15:52:23文/宋艷平

運動手環,對于高中生來說的電子產品,運動是必修課,只有強健的體魄才能支撐繁重的學習,那么該如何衡量自己的運動數值呢?運動手環就是一個很不錯的選擇。除了基礎的運動數據記錄功能,有的運動手環還外觀時尚,能夠顯示時間與設置鬧鐘且不耗電,最適合高中生使用。

高中生必備電子產品 青少年如何合理使用電子產品

高中生必備電子產品

1、運動手環

對于高中生來說的電子產品,運動是必修課,只有強健的體魄才能支撐繁重的學習,那么該如何衡量自己的運動數值呢?運動手環就是一個很不錯的選擇。除了基礎的運動數據記錄功能,有的運動手環還外觀時尚,能夠顯示時間與設置鬧鐘且不耗電,最適合高中生使用。

2、MP3

想練聽力卻找不到設備?想在學習疲倦的時候聽一首歌輕松卻奈何手機不在身邊?如果你有以上的煩惱,那么我推薦你買一個MP3。值得注意的是,只能買MP3,像MP4、MP5那樣的,娛樂性太強,很多同學會控制不住自己在里面下載游戲和小說。

3、電子閱讀器

閱讀能夠兼顧放松與提升自我,但大大小小的書籍實在是放不下,那就選擇電子閱讀器吧。第一,它作為電子書卻不傷眼;第二,它除了閱讀功能以外,基本不具有娛樂功能。

4、錄音筆

最后一件“神器”是電子產品錄音筆,它的用處非常大。高中老師講課的知識點密集,很多同學因為短暫的走神,就錯過了一個重點,會降低聽課的效果。而用錄音筆記錄下老師的講課內容,就可以反復回聽,不僅不會錯過內容,重點知識點還可以多聽幾遍,加深理解。

青少年如何合理使用電子產品

1、適當控制使用時間:電子產品的使用時間一般不可超過30分鐘,如果長時間使用,會導致眼睛疲勞、視力下降、專注力下降等。青少年應注意合理控制使用時間,避免長時間使用;

2、注意距離:在使用電子產品時,應注意距離屏幕的距離,電子產品的屏幕中心應有5米以上的距離,且不可在屏幕的中央放置任何物品,以免出現視力損傷、頭痛、眼睛酸脹等不良癥狀。在需要使用電子產品時,應保持正確的坐姿,眼睛與電視、電腦等電子產品的距離應在30cm以上;

3、調整屏幕亮度:過亮或者過暗都會使眼睛受到刺激,降低視力,因此應將電視的燈光調暗,周圍環境盡量保持在50cm以上,同時電視、電腦屏幕的亮度也要調節在可望的范圍內;

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