要學會速讀和精讀,提高單位閱讀量。學會讀一本書或者一個單元的目錄、圖解和插圖,提前了解內容,獲取更有效的信息。當積極的閱讀者,不斷的提問,直到弄懂字里行間的全部信息為止,特別要弄懂知識的起點和終點,梳理好知識要點。
合理安排
該做啥時就做啥,在合理的時候做合理的事情,不背道而馳。比如抓課堂效率,當堂聽,當堂記,當堂理解,不理解的話課下或者當天找時間主動找老師請教,做到堂堂清。比如利用好時間,勉勵自己完成當天的學習任務,做到日日清。比如能夠勞逸結合,張弛有度,動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復習,不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口,對課本上的東西多看,對未懂的內容能多問。
善做筆記
尖子生往往一邊聽課一邊記重點,不是事無巨細全盤記錄,特別善于記下老師補充的東西,課本上沒有的東西特別是思維方法更是認真記錄。能及時整理筆記,對老師強調的重要知識點格外注意,特別注意讓知識系統化,積極思考能解決什麼問題。
作業規范
認真審題,冷靜應答,把每次作業當作高考,作業工整,步驟齊全,術語規范,表述嚴謹。規范不僅訓練仔細認真品質,更能養成細心用心習慣,從而激發學習潛能。
保證充足的睡眠
身體是革命的本錢,盡量不熬夜,第二天才能以最佳的精神狀態投入到學習當中。睡眠不好不利于健康,也不利于記憶所學的知識。
堅持體育鍛煉
鍛煉身體,可以提升機體免疫力。健康的身體能夠更好地承受學習壓力。
作息規律
可以采用番茄工作法來進行學習時間的分配,人的集中注意力是25分鐘。在25分鐘內進行學習,效果最佳。學習25分鐘休息5分鐘,既可以緩解大腦疲勞又可以打開發散思維,有助于下個番茄時間大腦集中注意力,這樣的安排可以提高學習效率。
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