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如何陪伴初三的孩子沖刺中考 家長能做什么

2023-08-26 08:42:47文/勾子木

家長要找時間和孩子溝通,但不要嘮叨,特別是住校生,家長更要和孩子多溝通,最好晚自習結束后利用電話聊幾句,讓孩子感覺到不孤單,這樣的交流能給孩子帶來無比的溫暖和強大的動力。

如何陪伴初三的孩子沖刺中考 家長能做什么

如何陪伴初三的孩子沖刺中考

避免與孩子發生沖突

在備戰中考階段,孩子的學習壓力非常大,而且這個年齡段的孩子正處于青春叛逆期,往往會對家長產生一些對抗情緒。此時,家長不僅要控制好自己的情緒,不與孩子發生正面沖突,還要允許孩子適當地發泄情緒,等孩子冷靜下來以后,再與孩子進行耐心地溝通。

家長要擺正心態

要想孩子有好心態,家長首先就得擺正自己的心態。必須明白:中考確實很重要,但它不是決定孩子命運的唯一機會。家長應該對自己的孩子有合理的評價和正確的期望,不是每一個孩子都能被重點高中錄取,考不進也不意味著就失去了美好的前途。當家長以寬容、寬松的心態看待中考和孩子的成績,孩子身上的負擔肯定會輕松不少,有所助益。

營造寬松心理氛圍,切忌制造緊張氣氛

考前一段時期和考試過程中,家長明智的做法是,該干嗎就干嗎,堅決避免家庭糾紛,如:出現夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產生消極影響的事件,營造溫馨、寬松的家庭氛圍。

家長如何幫助孩子

首先,溝通很重要。跟孩子保持溝通,了解他們的情況和困難。中考對于孩子來說,是人生中的一次重要考試,他們可能會感到無助和不安。我們要做的就是給予他們足夠的支持和鼓勵,讓他們感到自己不是孤單的。

其次,培養良好的生活習慣也非常關鍵。孩子面臨很大的學業壓力,需要保持良好的作息和飲食習慣。家長可以和孩子一起制定一個科學的作息計劃,讓孩子按時睡覺、按時起床,保證充足的睡眠時間。飲食方面也要注意,要合理搭配飲食,避免暴飲暴食。

第三,積極參加體育鍛煉和心理疏導也很有必要。適當的運動可以緩解孩子的緊張情緒,增強身體素質。家長可以和孩子一起參加一些體育活動,增進親子關系。同時,也可以找一些心理咨詢師為孩子提供專業的心理輔導,讓孩子學會調節自己的情緒,釋放壓力。

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