排舞是什么課

排舞是舞蹈課。排舞屬于全球化健身運動類別的一個分支，就是排和線的意思，是舞蹈，英文翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。

排舞的價值

1、健體價值

經常練習排舞的話，可以得到良好的鍛煉，比如心血管和呼吸系統都能夠得到一個健康的狀態。

2、健心價值

練習排舞這項運動的話，是可以消除個人緊張的情緒，以及緩解壓力的。

3、健腦價值

我們可以通過練習排舞，來對大腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現象，達到良好的健腦效果。