正規的成人舞蹈培訓機構有哪些

比較好的成人舞蹈培訓機構有芭菲爾舞蹈、星秀舞蹈、華翎舞蹈、菲尚舞蹈、艾莎同學舞蹈培訓、舞極無限舞蹈培訓機構等。現在有很多做成人零基礎舞蹈培訓，所以擦亮眼睛選擇很重要！

正規的成人舞蹈培訓機構

成人的學習舞蹈的方法

1）慢壓慢軟：軟開基本部位是胸/腰/腿/胯，我們要慢慢“耗”，在身體接受的條件下，成人一步步提升單個部位的軟開，避免韌帶拉傷。

2）肩腰訓練：肩腰的基本功練起來更容易，同時能提升舞姿的觀賞度，成人3個月的時間也可以大幅提升肩腰的柔韌度。

3）選對舞種：通常來說，成人不建議選芭蕾、現代舞等對基本功要求特別高的舞蹈，而古典舞、拉丁舞等，需要的基本功則會更低一些。