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2023防溺水手抄報(bào)標(biāo)語：1、 池水無情人有行，請三思而后行。2、 進(jìn)一步苦海無邊，退一步海闊天空。3、 為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。4、 溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。

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溺水自救方法

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。

1、發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物件來自救求生。水中自救之基本原則為：保持體力，以最少體力而在水中維持最長時(shí)間。為達(dá)此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動作。

2、游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩，防止放發(fā)生溺水事件;如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解;如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

3、游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住，就容易發(fā)生溺水，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。