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2024年河南各市中考時(shí)間匯總

2024-05-23 13:46:55文/周傳杰

2024鄭州中考時(shí)間:6月22日至6月24日。考試科目包括語文、數(shù)學(xué)、英語、道德與法治、歷史、物理、化學(xué)。中考是檢測(cè)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的水平性考試和建立在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上的高中選拔性考試。

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2024河南各市中考時(shí)間表

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河南中考前要注意什么

1、調(diào)整好考試心理

一要忌"浮"。考前這幾天,應(yīng)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行最后的梳理與練習(xí),要針對(duì)自己的薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,做最后的熟練性學(xué)習(xí)。 二是忌"憂"。要正確認(rèn)識(shí)自己,接受現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)水平,不要未考就做自我否定。要放下思想包袱,消除考試壓力,樹立"我能行,我可以考出實(shí)際水平"的信念。

2、要注意自己的膳食質(zhì)量

好體能要用合理飲食來保證。適當(dāng)增加高蛋白食物,如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;要減少高糖、高油質(zhì)食物,多吃些易消化的食物,少吃些油膩食物。在飲食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身體所需的維生素,攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。

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