怎樣和孩子溝通不玩手機 家長要怎么做

家長以身作則。不在孩子面前玩手機，真的有工作要處理，可以跟孩子說好，自己是在工作并顯示給他看。晚上回家吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。

怎么讓孩子不要玩手機了

1、家長以身作則。不在孩子面前玩手機，真的有工作要處理，可以跟孩子說好，自己是在工作并顯示給他看。晚上回家吃完飯了，陪孩子說說話，關心一下孩子在學校的學習和生活，不要自己躺在床上亦或是沙發上看手機而忽視對孩子的陪伴。

2、對孩子玩手機，約法三章。例如完成作業之后，作為獎勵家長可以允許孩子在一定的時間內玩手機，超過時間立馬停止。

3、買一些孩子感興趣的課外書。孩子在閑余時間看書不僅可以豐富知識、增長見識，也能讓孩子從書中發現學習的樂趣，愛上讀書，自覺遠離手機。

4、家長和孩子多交流和溝通。明確告訴孩子玩手機有很多的弊端：看手機時間長了會傷到眼睛，注意力不集中影響學習，長時間保持一個姿勢還會對頸椎不好等等。

5、培養孩子更多的興趣愛好。比如畫畫，積木，看書這些可以個人獨立完成的事情。這樣即使大人不能陪伴，孩子也有自己的事情可做。把孩子的注意力轉移過來，可以滿足孩子的合理想法，盡量不要讓手機出現在孩子的視線。

孩子玩手機的危害

1、小孩長期玩手機還會對視力造成一定的影響，尤其是在夜間時光線較暗，而手機的光亮比較刺眼，可對眼睛造成不良刺激，長期下去可造成眼部疲勞，可能會出現視物模糊、視力下降等癥狀，嚴重的可能會造成眼睛近視。

2、孩子一旦玩手機上癮，大人想要輕松糾正這一壞習慣就不是那么容易的了，勢必要和孩子各種周旋，如果處理得不好，會影響親子關系，孩子越大，破裂的親子關系越不容易修復。

3、小孩在夜間需要通過充足的睡眠使身體各個器官得到休息，但是如果長期熬夜玩手機，很容易造成睡眠不足，而且會使大腦長時間處于一種疲勞的狀態，長此以往容易影響大腦的正常發育，通常會表現為精力不足，注意力不集中，對學習造成一些不利影響。