初中戒掉使用手機玩游戲最快最有效的方法是放下手機,做自己喜歡做的事,包括運動、旅游、朋友聚會、聽音樂,轉移自己的注意力。
一、家長要以身作則
只要孩子在身邊,家長做到堅決不玩手機。俗語說“上梁不正下梁歪”,如果家長每天都迷在手機、電視上,很難想象孩子能經得住誘惑。父母是兒童的第一位老師,父母的一言一行都會影響孩子的成長,所以,家長在管教孩子的時候,先要“管教”住自己。
二、看課外書,充實孩子的精神生活
一旦孩子已經上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力,譬如給孩子很多有趣的圖書,帶孩子一起讀故事,或是帶孩子到戶外去活動,讓孩子交朋友,慢慢培養孩子的各種其他興趣,這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。
孩子如果養成了玩手機的習慣,想要戒掉手機,父母就需要保持足夠的耐心。父母首先要給孩子樹立一個好的生活習慣,在一定的時間內不能玩手機。父母也要以身作則,在陪孩子的時候不要經常拿手機玩。另外,父母也可以帶孩子多做一些戶外活動或體育鍛煉,分散孩子的注意力,陪孩子玩耍。
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