初二學霸的每日計劃表 學霸是如何養成良好的作息時間的

學霸的學習計劃：學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的資料快速瀏覽一遍，了解學習的大致資料及結構，以便能及時理解和消化學習資料。在重要的地方，稍微放慢學習進程。充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫忙自己記住老師講授的資料，尤其重要的是要用心地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏。

初二學霸作息計劃表

6：00-7：30 背誦英語和文科類的課程等。

7：30-8：00 早餐時間是半小時，專心吃飯。

8：00-9：00 實驗結果表明，這個時候人的腦力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學、物理。

9：00-11：00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考試的內容可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!

11：00-12：00 接近午飯時間，上午的學習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。

12：00-13：00 午飯時間，聽音樂可以讓我們放松一下，緩解一下上午學習的疲勞，讓腦子進行一定的休息。

13：00-14：00 這個時間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，最好要午睡一會兒，否則下午很容易困，睡半小時就可以了。

15：00-16：00 這個時間段的長期記憶效果最好，可記憶一些需要永久記憶的知識點。

16：00-18：00 這段時間適合做一些復雜的計算和有難度的功課。

19：00 晚飯時間，也是休息時間，休息一段時間。晚飯后，可根據自身情況復習，可以語數外文理科交替復習。晚上一定要按時睡覺，必須趕12點之前睡覺，養成一個良好的習慣，晚上充足的睡眠，第二天才能以充沛精力和狀態學習。

學霸是如何養成良好的作息時間的?

堅持自己的學習計劃

每天制定完的學習計劃一定要按照上面的學習計劃來學習，很多初二學生制定完的學習計劃都堅持不了幾天就不堅持了這樣是很影響學習的，一個好習慣的養成最少要一個月才能堅持下來;

在學習計劃后面添加一項完成情況

制定學習計劃之后要能清楚的明確自己的完成度，在每天的學習計劃表上加上一個完成度的表格，然后每天完成的計劃記在上面，這樣每天就知道自己都干了什么了，學習時間還沒有白白浪費。