初中生最佳作息時(shí)間表 學(xué)習(xí)方法是什么

早晨：早上6:00起床，15分鐘整理、洗漱。簡(jiǎn)單活動(dòng)20分鐘，在這20分鐘里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時(shí)間為20分鐘，此時(shí)為6:55，剩余15分鐘穿戴整齊，整理好相應(yīng)的物品，簡(jiǎn)單休息，然后上學(xué)。

學(xué)霸的作息時(shí)間表

上午起床6:10

早操6:30--6:45

早飯6:45--7:20

早讀7:20--7:40

第一節(jié)7:45--8:25

第二節(jié)8:35--9:15

第三節(jié)9:25--10:05

課間操10:05--10:30

第四節(jié)10:30--11:10

第五節(jié)11:20--12:00

午飯12:00

下午午休12:50--14:10

預(yù)備14:30

第六節(jié)14:40--15:20

第七節(jié)15:30--16:10

第八節(jié)(課外活動(dòng))16:20--17:00

第九節(jié)17:10--17:50

晚飯17:50--18:30

晚上第十節(jié)18:30--19:10

住校生自修19:40--20:50

新聞聯(lián)播21:00--21:30

就寢21:50

熄燈22:10

初中生學(xué)習(xí)方法

1.怎么聽(tīng)課

上課時(shí)，老師講題或講任何東西必須認(rèn)真聽(tīng)，即無(wú)論你知不知道的都要聽(tīng)，知道的加深記憶，達(dá)到熟練的程度，而且你還可以適當(dāng)?shù)脑谀X海里拓展一下，與這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有聯(lián)系有差別的是哪個(gè)點(diǎn)?

不知道的或比較模糊的先聽(tīng)懂，然后再記筆記，不要邊講聽(tīng)邊記，這是非常蠢的。要是沒(méi)有時(shí)間記，那就下課后找同學(xué)借一下筆記，寫(xiě)到自己相應(yīng)的地方，在記這個(gè)過(guò)程中你又可以記憶一遍，再次加深理解與記憶。

2.勞逸結(jié)合

腦體結(jié)合，初中學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)相結(jié)合。安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一活動(dòng)：1.學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排，如學(xué)習(xí)了兩個(gè)學(xué)時(shí)，就要去鍛練一會(huì)，再回來(lái)學(xué)習(xí)。2.文科、理科要錯(cuò)開(kāi)來(lái)學(xué)習(xí)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。3.同一學(xué)科的材料用不同的方法學(xué)習(xí)。