2023初三體育太差怎么訓練

初三體育太差要制定科學的訓練計劃：在中考體育前，可安排一至二個月的訓練周期，將訓練分準備期，競賽期、過渡期，對考試項目進行科學的訓練，合理安排時間，制定每個層次學生的訓練目標與計劃，并把計劃發給學生，師生一起執行。

初三體育太差怎么訓練

1、制定科學的訓練計劃：在中考體育前，可安排一至二個月的訓練周期，將訓練分準備期，競賽期、過渡期，對考試項目進行科學的訓練，合理安排時間，制定每個層次學生的訓練目標與計劃，并把計劃發給學生，師生一起執行。

2、注意學生的營養和恢復，防止運動損傷發生。

沒有恢復就沒有成績的提高，因此教師一定要高度重視學生訓練后的恢復性練習，每次訓練課結束要及時，全面地恢復，并指導幫助學生完成放松練習動作。另外，教師在平時教學中要合理設計學生的運動強度和運動量，既保證運動量能起到最佳的鍛煉效果，又不能造成學生的過度疲勞，可通過觀察法、測脈搏等把握合理的運動量，防止學生因過度疲勞而造成學生運動損傷，影響學生的文化成績學習和訓練。

體育協調性不太好的孩子如何訓練

1、不習慣動作之各種身體練習；

2、反向完成動作；

3、改變已習慣動作速度與節奏；

4、以游戲方式完成復雜動作；

5、要求創造改變完成動作方式；

6、采不習慣組合動作，使已掌握動作更加復雜化練習；

7、改變動作空間范圍；

8、利用各器械或自然環境做各種較復雜練習；

9、適時用信號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習。