中考體育實心球重量是多少

中考用的實心球統一為2公斤，投擲實心球是中考體育的項目之一，中教委考試的規定用球為表面是橡膠黑色，同時帶有規則排放的小刺，而鉛球則是男子為5KG，女子是4KG。實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。

中考體育實心球重量是多少

中考用的實心球統一為2公斤，投擲實心球是中考體育的項目之一，中教委考試的規定用球為表面是橡膠黑色，同時帶有規則排放的小刺，而鉛球則是男子為5KG，女子是4KG。

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

中考體育實心球重量及規則

中考時，實心球重量為2千克。球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物。

實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或游戲形式出現，在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術動作，因此，給指導中招體育考試訓練的老師帶來一定困難。

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

考試規則，在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米，并有明顯的區域標志線。場地中應設置6分、7分、8分、9分和10分的標識線，標識線長度至少與投擲區同寬，使考生和考務員能夠做出清晰的判斷。

每人投擲3次，每次都必須丈量并如實記錄;記錄以米為單位，取一位小數;考生的最終成績以其中成績最好的一次為準。