課上學習十分鐘,抵得上課下自學一小時。所以在課堂上一定要專心聽講,不吃零食不睡覺,不和同學交頭接耳,不趕其他學科的作業,老師講的知識點很全面,只要認真聽,仔細消化,做題的時候就會游刃有余,堅持下去成績自然會變好。
1、上課認真聽講
課上學習十分鐘,抵得上課下自學一小時。所以在課堂上一定要專心聽講,不吃零食不睡覺,不和同學交頭接耳,不趕其他學科的作業,老師講的知識點很全面,只要認真聽,仔細消化,做題的時候就會游刃有余,堅持下去成績自然會提高。
2、按時完成作業
初中的作業無非就是課后習題、報紙、練習冊等學習資料,在做作業之前要先溫習一下老師講的知識點,還有自己有疑問處,解決好后,再開始寫作業,這樣可以鞏固當天的知識,每天的都要堅持復習,不留知識疑問尾巴,堅持一個學期,你會發現成績在悄悄的提高哦!
3、杜絕網絡
現在是網絡時代,家長會經常在家上網,孩子回到家也會忍不住上網,這樣就會沒時間寫作業,腦海里總會浮現游戲,學習就會走神。有的學生遇到不會的題,不思考就上網查,為了寫作業而寫作業。這樣做時間一長孩子就會懈怠、分心,成績當然不可能提高。所以家長盡量避免讓孩子上網。
一、養成良好的飲食習慣,可提高學習成績。
一項最新研究指出,飲食習慣健康的孩子,在學校表現更好,成績也更高。研究人員記錄了孩子們的飲食情況和身高體重,并利用國際膳食質量指數體系,評價了孩子們的總體膳食質量,指數越高說明膳食質量越高。其中,不利健康的因素包括飽和脂肪和鹽;而健康食物分為各類水果蔬菜、谷類、膳食纖維、蛋白質、鈣以及適度的脂肪攝入等。
研究人員還對孩子進行了標準讀寫測試,分析了飲食習慣與學習能力之間的關系。結果發現,當孩子飲食中水果蔬菜攝入量增加,脂肪攝入量減少時,他們讀寫測試不及格的可能性就會大大降低。相對于膳食指數最低的孩子而言,該指數最高的孩子不達標的可能性低41%。
二、合理飲食不僅能讓孩子吃得更健康,甚至對其學習成績的提高也有影響。
中國家庭教育研究協會研究員葛正明說,營養的調整關系到孩子體質及智力發育,血糖平穩可以讓孩子的記憶力提高5%~15%;人體內的血液酸堿平衡,可大大提高孩子的記憶及思維能力;少吃油炸等垃圾食品可減少孩子早熟、營養不良、偏胖、記憶力差等現象;強化早餐及有氧運動可促進孩子高效學習等。
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