2023哈爾濱中考體育必考項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2023哈爾濱中考體育必考項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一類(lèi)必測(cè)項(xiàng)目：1000米跑（男）、800米跑（女）。第二類(lèi)必選項(xiàng)目Ⅰ（身體素質(zhì)選測(cè)項(xiàng)目）：引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實(shí)心球，五項(xiàng)必選二項(xiàng)。

2023哈爾濱中考體育必考項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、第一類(lèi)必測(cè)項(xiàng)目：1000米跑（男）、800米跑（女）。

2、第二類(lèi)必選項(xiàng)目Ⅰ（身體素質(zhì)選測(cè)項(xiàng)目）：引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實(shí)心球，五項(xiàng)必選二項(xiàng)。

3、第三類(lèi)必選項(xiàng)目Ⅱ（運(yùn)動(dòng)技能選測(cè)項(xiàng)目）：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球、滑冰，四項(xiàng)必選一項(xiàng)。800米跑（女）、1000米跑（男）

中考體育滿(mǎn)分多少分

中考體育滿(mǎn)分是50分。中考體育考試由過(guò)程性考核和體育現(xiàn)場(chǎng)考試兩個(gè)部分組成，總分為30分。其中過(guò)程性考核30分；體育現(xiàn)場(chǎng)考試20分。

中考體育以分?jǐn)?shù)形式呈現(xiàn)，并計(jì)入中考總成績(jī)。七、八、九年級(jí)測(cè)試成績(jī)所占比例為3:3:4，即：七年級(jí)15分，八年級(jí)15分，九年級(jí)20分。具體計(jì)算方法為：七年級(jí)測(cè)試成績(jī)*15%，八年級(jí)測(cè)試成績(jī)*15%，九年級(jí)測(cè)試成績(jī)*20%，總分為50分（計(jì)算分?jǐn)?shù)時(shí)依據(jù)四舍五入的原則，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位）。

中考體育時(shí)注意的事項(xiàng)

1、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。

2、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)，以便在測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。

3、“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力；可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。

最后這幾天，同學(xué)們要根據(jù)自身狀況進(jìn)行輕微的體育鍛煉，以練習(xí)技術(shù)動(dòng)作為主，不宜過(guò)于疲勞，要避免受傷。