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中考失敗后該怎么辦 有什么出路

2024-02-06 10:10:45文/勾子木

中考失利怎么辦?其實(shí)中考失利并沒(méi)有高考失利那么可怕。高考一旦失利影響的將是然后好幾年的路,并且中考失利僅僅只是意味著沒(méi)有一個(gè)好的高中去讀,只要保持永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的心,終有一天我們也可以考一個(gè)好大學(xué)。

中考失敗后該怎么辦 有什么出路

中考失利如何調(diào)整心理

正確估價(jià)自己

愉快地接納自己,中考后既不可悲觀失望,也不能盲目樂(lè)觀,要正確估價(jià)自己,既要看到自己的優(yōu)點(diǎn),也要看到自己的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)和不足。知道自己的長(zhǎng)處,可以增強(qiáng)自信心,減輕考試后的焦慮,從而樹立正確目標(biāo);知道自己的短處,可以有意識(shí)地?fù)P長(zhǎng)避短,變劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì),制定正確的奮斗目標(biāo)。

轉(zhuǎn)移注意力

學(xué)生學(xué)會(huì)了自愛(ài)自重,學(xué)會(huì)了喜歡自己,接納自己,也就不會(huì)再產(chǎn)生自我憐憫的念頭了。中考后,考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意力的方法,可以有效地避免其受不良情緒的困擾。轉(zhuǎn)移注意力的辦法很多,比如,在等盼考分之際,可選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,與親朋好友一起去郊游,欣賞一下自然風(fēng)光,讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱,使緊繃的神經(jīng)得到充分的放松。

掌握放松技巧

考試后的緊張焦慮心情,可以通過(guò)自我放松得到緩解。放松的辦法主要有:氣功放松、音樂(lè)放松、自我暗示放松等。這里著重介紹一下自我暗示法。所謂自我暗示,就是用放松的語(yǔ)言自我安慰,比如,在等待考分和錄取通知書的日子里,可這樣暗示自己:“考試都已過(guò)去了,其實(shí)無(wú)論我現(xiàn)在怎么想,都沒(méi)有太大的作用,我實(shí)在沒(méi)有必要浪費(fèi)時(shí)間?!薄拔移綍r(shí)復(fù)習(xí)得很扎實(shí),在考場(chǎng)上的感覺(jué)也不錯(cuò),我考上中學(xué)是沒(méi)問(wèn)題的?!?/p>

中考失利有什么出路

首先,可以選擇復(fù)讀。復(fù)讀可能是很多中考失利的學(xué)生都想過(guò)的問(wèn)題,但復(fù)讀的壓力真的很大,未來(lái)一年能不能考好,這還是未知數(shù)。所以,選擇復(fù)讀需要謹(jǐn)慎。

其次,可以選擇讀中?!,F(xiàn)在讀中專的人應(yīng)該不是特別多,中專和大專差不多,主要學(xué)習(xí)技能,并且中專畢業(yè)也能正常參加高考。

最后考不上公立高中,也能去私立高中。公立高中每年都有固定的名額,并且對(duì)中考有劃線,中考成績(jī)達(dá)不到基本上面臨著沒(méi)有進(jìn)入公立高中就讀的機(jī)會(huì)。因此,中考失利之后,考不上公立學(xué)校,但也能去到私立高中讀書。一些好的私立高中每年的高考上線人數(shù)并不比公立高中差,所以要是能到私立高中讀書也不錯(cuò)。

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