高三成績一直往下掉怎么辦 如何補救

要會學習。很多高三學生看起來比誰都努力，但是每次考試成績下來以后并沒有比別人高多少，甚至比一些看似不學的學生低。這就是因為不會學習，只是在學習上付出的時間和精力比別人多而已。高三學生學習一定要有高效率的學習方法，要會學習，不然做再多的努力也是獨勞無功的。

高三成績下滑怎么辦

第一，高三專注，必須要心無旁騖，非常非常專注，不能為外界干擾。

第二，高三把除去吃飯睡覺之外的任何時間，都用在學習上。至于說勞逸結合，根本沒必要。這是中國高考的現狀，也是考生必須要面對的現實。你要相信，一個人的抗壓潛力是無窮的。

第三，高三謙虛好問，不懂就問。只有解決不懂的問題，才會進步。題型就那么多，你會的題目，做一萬遍也不會進步。

第四，高三打好基礎。基礎不牢固，對于難題、大型綜合題的理解，永遠都不會透徹。尤其是越到后面，越困頓迷茫。

第五，高三要準備幾條警示語，時刻提醒自己。我高中時候有這么幾條，至今熟記，非常常見：細節決定成敗，規范造就成功。好好體會這句話。

高三怎么提高學習成績

1、高三調整好心態。高三心態可以影響一個人的做事效率，對高三學生來說，心態越好，學習效率就越高，學習成績也會像自己努力的方向發展。

要想調整好心態，就要正確的看待高考，要明白高考只是人生的轉折點，高考可以改變命運，但絕不是決定命運。

2、高三要會學習。很多高三學生看起來比誰都努力，但是每次考試成績下來以后并沒有比別人高多少，甚至比一些看似不學的學生低。這就是因為不會學習，只是在學習上付出的時間和精力比別人多而已。高三學生學習一定要有高效率的學習方法，要會學習，不然做再多的努力也是獨勞無功的。

3、高三請參加適當的體育鍛煉。高三階段大家都很忙，但是我們不難發現學霸們時而不時去打球呢。與同學約著在學校里打羽毛球是很好的選擇，對抗性強的運動是高三學生的首選。同時學兩個簡單的瑜伽動作，調整呼吸，減輕焦慮，讓自己的心態平穩，心平穩了，考試才能正常發揮哦。